Kalendarzyk stosowany był od dawna, stosuje go coraz więcej kobiet nie chcących
bądź nie mogących przyjmować leków hormonalnych czy stosować jakiejkolwiek innej antykoncepcji. Jest to metoda zabezpieczania się, polegająca na unikaniu zbliżeń w dni płodne, podczas których występuje owulacja. Kiedyś musiało kobietom wystarczyć obserwowanie cyklu i zapisywanie dat w kalendarzu, dziś w dobie Internetu i smartfonów, mogą one wprowadzać dane do odpowiednich planerów kobiecych by te same wyliczały okresy bezpieczne a także te, w których występują dni płodne i owulacja. Kobiecy organizm potrafi płatać figle, cykle mogą się rozregulować poprzez nieodpowiednią dietę czy warunki zewnętrzne dlatego metoda ta ma jedynie nieco ponad pięćdziesięciu procentową skuteczność i pewność dla obojga partnerów. Sprawdzać swoje dni płodne kobiety mogą również sprawdzać swoją temperaturę, obserwować śluz, którego konsystencja jest różna w zależności od dni cyklu a także zakupić tester owulacji, który określał będzie poziom hormonu LH, który to hormon wzrasta na dobę przed rozpoczęciem owulacji.
Copyright @ 2011